В статье рассказывается о том, как разобраться с грузом накопленного в отношениях. Автор советует перестать спасать положение и увидеть, что на самом деле происходит. Необходимо задать себе вопросы и понять, на что именно обижаешься, а затем пройти через практику, чтобы разобраться с проблемой. В конце статьи подчеркивается, что чем дольше не видеть, что происходит, тем труднее становится и тем больше увеличивается тяжесть.
# Самопознание
Месячный курс «Ясность происходящего» поможет разобраться в основах практики осознанности и самопознания. Курс содержит теоретическую часть и практики, которые помогут развить осознанность и разотождествление с мыслями. Регистрация на курс открыта до 14 июня.